Що дає акробатика?

                           Що дає акробатика?

Заняття акробатикою – один з кращих способів для трейсера підвищити свій рівень. Акробатика – це не тільки розучування основних акробатичних трюків, типу сальто, але і психологічна підготовка до екстремальних видів спорту (читай: до паркуру). У акробатичній секції велика увага приділяється правильному приземленню при стрибках з висоти, в програмі розминки є вправи на покращення висоти і дальності стрибка.

Віджимання на пальцях розвиває чіпкість, що дуже важливо для білдерінг.
Заняття акробатики розвивають так звані навички самостраховки, одні з найважливіших навичок для трейсера, а також, розвивають швидкість, спритність, координацію. Наприклад, ти опинився в непредугаданное польоті вниз головою, якщо в тебе все відпрацьовано, то можна швидко перекинутися на ноги, або приземлитися на руки з з пом'якшувальною шкереберть. В якості прикладу можна ще сказати, що акробати, подібно кішкам, найчастіше приземляться на ноги при якомусь падінні. Ці навички не раз допомагали нам уникнути травми. Це і є навички самостраховки.

В результаті занять акробатикою збільшується руховий досвід. З заняттями акробатикою можливості людського тіла безмежно (але поступово) розширюються. Добре розвивається витривалість, Зміцнюються зв'язки.

Заняття акробатикою розвивають координацію, орієнтування в просторі, що і відноситься до навичок самостраховки.

Не випадково в словнику слово "акробат" пояснюється не тільки, як людина, що займається акробатикою, але і просто як спритний, швидкий людина.